「 ゲンキレシピ 」 一覧

低カロリーで満足感たっぷり ○調理時間：20分 ○エネルギー：約400kcal ○塩分量：1.3g（1人分） キノコは不溶性食物繊維が豊富な食品です。不溶性食物繊維は噛み応えがある上に、消化されないた ...